子供は2歳頃になると好奇心が旺盛になり、お散歩や外遊びが大好き。
そんな２歳児が楽しく遊べる遊びって何？
外で遊ばせたいけど、危険もいっぱい！
とお困りのママさん・パパさんも多いのではないでしょうか？！
運動能力も高まり、体を動かすのが楽しくてしょうがない2歳児におすすめの、
お散歩しながらできる運動遊びや、お外でかんたんに楽しめるおもちゃを紹介します。
ママ・パパと一緒なら安心！お散歩中にできる遊びとは？！
２歳児はジャンプしたり片足立ちしたりすることができるようになり、
体を動かすのが大好きになります。
この時期に意識してたくさん体を動かすことで、
運動能力が大きく向上します。
普段のお散歩中にかんたんにできて、
運動能力向上がねらえる遊びを紹介します。
『坂道のぼり』にチャレンジしてみよう！
土手や起伏がある公園などの、ちょっとした斜面をのぼる運動遊びです。
平らな道を歩くのは安定してきた2歳児も、斜面をのぼるのは一苦労。
最初はママ・パパが手をつないでサポートしましょう。
そのうち、つま先に力を入れて重心を前にすると登りやすいことを発見し、
ママ・パパのサポートがなくても登れるようになります。
斜面の角度にあわせて体の重心をかえることで、
バランス感覚の向上がねらえます。
つま先に力を入れる動作に慣れると走るのも速くなるので、
かけっこのトレーニングにもなりますよ！
ママ・パパと一緒なら安心！『低いブロック渡り』
子供はちょっと高さがあるところを歩くのが大好き。
お散歩中に、砂場のブロック囲いのような低めの段差を見つけたら遊ぶチャンス！
段差を歩くことで、平衡感覚や空間認識力の向上がねらえます。
「下は川だよ」「落ちたら大変！」
などと声をかけると、
イメージを膨らませて楽しく段差渡りができます。
最初はカニのように横歩きしかできませんが、
何度も挑戦して運動能力が発達してくると、
足を前に向けて歩けるようになってきますよ。
ママ・パパは横に付き添って、子供が転ばないよう、そっとサポートしましょう。
ちょっとした運動になる？！『鉄棒ぶらーん』とは？！
子供用の低い鉄棒がある公園に立ち寄ったら、鉄棒遊びにもチャレンジ。
鉄棒にぶらーんとぶら下がるだけで、腕力や腹筋など全身の運動になります。
小さい頃から鉄棒になれることで、鉄棒への苦手意識や恐怖をなくし、
逆上がりなどの難しい技をマスターしやすくなる効果もねらえます。
最初はママ・パパが支えてあげて、ぶら下がり方を教えてあげましょう。
一人でぶら下がれるようになると、揺れてみたり脚を持ち上げたりして、
自分で楽しみながら全身運動ができるようになりますよ！
見守ってあげて！！高いところからジャンプ！
2歳児はジャンプも大好き。
ちょっとした段差を飛び降りたり、足をそろえてぴょんぴょん跳ねたりと、
ジャンプが楽しくってしょうがない。
そんな２歳児でも少し高めの段差に行くと、
「怖くてムリ・・・飛べない・・・」と怖気づいてしまいます。
そんな時こそ子供の自信を育てるチャンス！
ママ・パパが両手をつないでサポートしてあげて、
「支えてるから絶対だいじょうぶ！安心して飛んでみて！」
などと応援してあげましょう！！
子供は勇気を出して「えい！ジャンプ！」
飛び降りることができたら、
「すごーい！、飛べたね！」といっぱい褒めて上げましょう。
恐怖心を克服したことが子供の自信を高めます。
飛び降りることができなくても、
「ちょっと高くて怖かったね。もうちょっと大きくなったらまた挑戦しよう」
などと、やさしく声をかけてあげてください。
外で簡単に楽しめる『おもちゃ』を紹介！
私の２歳の娘が大好きな、外で遊べるかんたんお手軽おもちゃを紹介します。
ぜひ参考にして、子供の外遊びを充実させてあげてください。
昔懐かしい！シャボン玉
シャボン玉は昔も今も子供に大人気。
シャボン玉のおもちゃには、
・口でフーフー吹く「ストロータイプ」
・鉄砲みたいな形で、トリガーを引くとシャボン玉が飛び出す「トリガータイプ」
・手に持って振るとシャボン玉が舞う「スティックタイプ」
など、いろんなタイプがありますが、
２歳児におすすめなのは「スティックタイプ」です！
スティックを振り回すだけでシャボン玉がたくさんできるので、
２歳児でも簡単に遊べます。
キラキラ光りながら風に舞うシャボン玉に、
子供のテンションは爆上がり！
夢中になってシャボン玉に手を伸ばしたり、
飛んでいくシャボン玉を追いかけたりして喜びます。
私の２歳の娘は、シャボン玉を持って公園にいくと、
シャボン玉の液がなくなるまでずっと遊んでます。
ただし、シャボン玉液を子供に持たせると、
ひっくり返して全部こぼしちゃうので気をつけましょう（笑）
お庭で簡単！！『砂場』で遊ぼう！
２才児は砂場も大好き。
砂場に行くと飽きずにずっと砂をいじって遊んでいます。
砂遊びは、スコップなどの道具を使う力や、
イメージを表現する力を養ってくれます。
でも公園の砂場は犬や猫に汚されている場合もあり、衛生面で不安・・・
そんなママ・パパにおすすめなのが、「おうちで砂場遊び」です。
ホームセンターで売っている抗菌砂とタライで、
小さな砂場が簡単に作れて、おうちの庭でも砂場遊びができます。
蓋付きのタライなら、遊び終わったら蓋をして片付けられるので、
衛生面も安心！
我が家では、直径４０ｃｍのタライに抗菌砂を入れて砂場にしています。
２歳児はこのくらいの大きさでも十分に楽しめますよ。
まとめ
２歳児の発達に合わせた外遊びで、
体や心をのびのびと育ててあげてください。
子供は、できることが増えると嬉しくなって
色々なことにチャレンジしてどんどん成長していきます。
ママ・パパにとって、子供の成長は何よりも嬉しいことですね。
ぜひ、子供と一緒に楽しみながら成長をサポートしてあげましょう。
