1歳の子供になると、夜泣きはだいぶなくなりますよね。
ただそれでも、夜の睡眠やお昼寝だと、1日の大半を寝ていることには変わりありません。
そんな子供ですが、寝るのはいいとしても、大変なのが寝起きです。
寝起きが悪いと、寝たそばからぐずったりとママさんは大変ですよね？！
1歳の子供で寝起きが悪い場合、しっかりと起きる方法はあるのでしょうか？
ここでは、そんな1歳の子供の寝起きが悪い場合について解説をしていきたいと思います。
1歳の子供はどうして寝起きが悪いの？！
1歳の子供ですが、寝起きが悪いことはしょっちゅうあります。
では、どうして寝起きが悪いのでしょうか？
子供の寝起きが悪い理由を解説しますね。
子供の寝起きが悪い場合、以下のようなことが考えられます。
眠れなかった
子供の仕事は寝ることであり、まさに『寝る子は育つ』ということわざはは正しいです。
そんな1日の大半を寝ていることが多い子供ですが、
当然思ったように眠れないということもあります。
暑かったり、寒かったり、物音で起きてしまったりとその理由は様々ですが、
うまく眠れない状態で起きてしまうと、寝起きが悪くそのままぐずってしまうことがありますよね。
起きた時に一人だった
1歳の子供を抱っこしながら寝かしつけるという人も多いと思います。
寝ている時はパパやママの腕の中で安心して寝ることができますが、
大抵、寝たらベビーベッドに移動をさせますよね？！
そうなると、起きた時には知らない場所で「ひとりぼっち」ということになります。
それで不安になってぐずってしまうということも多いのです。
寝ぼけている
ぐっすりと寝ている子供にありがちなのが、寝ぼけていることなんです。
ふわふわとしていて、よくわからないのでとりあえずぐずって寝起きが悪くなることも多いです。
1歳を過ぎてくると子供も夢を見ることが多く、
その夢のまま寝ぼけることも多いようです。
このように1歳の子供で寝起きが悪いという場合、様々な原因が考えられます。
ただ、寝起きが悪いだけで、何かしらの病気ということは考えにくいので、
安心していただいて大丈夫じゃないでしょうか？！
子供にとって寝ることは仕事の1つですので、
寝起きが悪いということはどうしてもありますよね？！
ある意味成長の証だと思って、寝起きが悪くてもしっかりとあやしてあげてくださいね。
1歳の子供で寝起きが悪い時の対処法
1歳から３歳くらいの子供ですが、どうしても寝起きが悪いときは出てきます。
ただ、そんな寝起きが悪い場合でも対処法はあるのでしょうか？
実は、1歳の子供で寝起きが悪い時の対処法って、あるんです！！
そんな対処法について解説をしていきますね。
陽の光を浴びる
寝起きが悪い場合ですが、陽の光を浴びることでスッキリリフレッシュすることができます。
これは大人でも同じで、朝起きたらカーテンを開けて陽の光を浴びることで、
気持ちよく目覚めることができますよね？！
それは子供でも同様であり、昼寝や就寝でも起きたら陽の光を浴びることで、
スッキリとしやすくなります。
うちの子も、朝はできるだけ陽の光が当たるところで日光浴をさせてあげていました。
朝起きて陽の光を浴びることは、体内時計をリセットする大切な役割でもありますので、
ぜひ寝起きの際にはカーテンを浴びて陽の光を浴びるようにしてくださいね？！
すぐに遊んであげる
子供が起きた時に一人でいると、不安になって寝起きが悪くなったりぐずってしまいます。
ですので、起きたらそばにいてあげて一緒に遊んであげましょう。
子供用の絵本やおもちゃには子供が目を引く工夫がたくさんなされています。
ですので、絵本を読んであげたり、
おもちゃで遊んであげるだけですぐにニコニコと機嫌がよくなるはずですよ？！
子供と過ごす時間というのは寝起きだけでなく、子供の成長にも大きな影響を及ぼします。
なので、子供が起きた後にはすぐにそばにいて、安心感を与え、
一緒に遊ぶようにしましょう。
ご飯を食べる
朝起きた時に寝起きが悪い場合は、ご飯を食べさせるようにするのも良いでしょう。
子供が好きなものがあるだけでもすぐに機嫌が悪くなります。
また、お昼寝からの寝起きが悪い場合にも、おやつをあげることで、
機嫌を良くすることができます。
おやつをあげる際には、栄養バランスを考えてあげ過ぎないようにしてくださいね。
他にもいくつかデザートがある中で、どれにするか子供に選ばせてあげるのも、
子供が機嫌が良くなる方法の一つです。
寝起きだけに限ませんが、子供と一緒にご飯を食べることもとても大事ですので、
ぜひ一緒に食べてあげるようにしましょう。
このように子供の寝起きが悪い場合の対処法はたくさんあります。
そしてどの方法も、寝起きの悪さを解決留守ための対処法だけではなく、
子供の成長にとって、とても大切なことばかりです。
ぜひ試してみてくださいね。
まとめ
子供の寝起きが悪いことはいくつか原因が考えれます。
ほとんどの場合はうまく眠れなかったり、
起きた時の不安などですので、そんなに心配する必要はありません。
子供は寝るのが仕事でもありますので、寝起きの悪さも成長の証だと考えましょう。
そして、子供の寝起きが悪い場合の対処法もありますので、
安心してお子さんの寝起きの悪さに付き合ってあげてくださいね？！
どの対処法も、寝起きの悪さ対策に効果的なだけでなく、子供の成長に必要なことばかりです。
ですので、自分や子供に合ったものを選んで、実践してみてくださいね？！
